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Tratamento de RPG

Sentir dor é muito ruim, com isso todo mundo concorda né!? Felizmente, avanços têm sido feitos com o objetivo de estudar os diversos mecanismos da dor e ao mesmo tempo, buscar estratégias que possam eliminá-la e trazer assim, mais qualidade de vida em todas as etapas, para todas as faixas etárias. Você certamente já ouviu falar nesta sigla por aí! RPG é a Reeducação Postural Global, muito receitada por médicos e fisioterapeutas, é um método fisioterapêutico e considerado revolucionário. O método, podemos dizer, que é nascido da obra “O Campo Fechado”, publicada por PH. Souchard em 1981, na França após 15 anos de pesquisa no domínio da biomecânica.

 

 

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Prática Recomendada

 

Segundo a Sociedade Brasileira de RPG, um dos diferenciais do método é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural. No mundo todo, são mais de 22 mil fisioterapeutas em 18 países, aptos a aplicar o método de RPG.

 

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Três Princípios Fundamentais

 

1) Individualidade: cada ser humano é único e reage de forma diferente.
2) Causalidade: a verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma (causa/conseqüência).
3) Globalidade: deve-se tratar o corpo como um todo, buscando identificar as responsabilidades das retrações musculares nas patologias músculo-esqueléticas.

 

Pelos três princípios fundamentais é possível afirmar que a RPG tem uma filosofia holística, dentro da proposta de tratar e de prevenir as dores.

 

 

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Benefícios

 

Um dos diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural.

 

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Como é Feito

 

Normalmente em consultas de uma hora de duração. A periodicidade dos encontros, uma ou duas vezes por semana, depende de cada caso e da necessidade de um tratamento mais intensivo. Outro ponto variável é a duração do tratamento, pois depende do que há a ser corrigido. Na primeira consulta, quando é feita a avaliação, já é possível saber estes detalhes e ter uma previsão.

 

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Indicações

 

Problemas morfológicos, dificuldades posturais, doenças respiratórias, patologias reumáticas, problemas traumáticos, lesões articulares e sequelas neurológicas espásticas são algumas indicações. Entre as doenças ortopédicas, estão: pés planos e cavos, joelhos valgos (em x) ou joelhos varos (do cowboy), joanetes, escoliose (desvio da coluna vertebral), dores cervical, dorsal e lombociatalgia (dor ciática).

Hérnia de disco e labirintite estão entre as doenças neurológicas que podem ser tratadas com a RPG. No caso das reumatológicas, estão artrites, artrose, bursite e tendinite. Aparecem ainda: asma e bronquite nas respiratórias; dentre as somáticas, estresse, distúrbios circulatórios e digestivos; e estrabismo, dentre as doenças oculares.

 

 

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Profissionais Preparados

 

Para trabalhar com o método é necessário que o fisioterapeuta faça um curso, ministrado com a presença do criador do método. São 300 horas de aula na formação de base do RPGista. Além disso, essa formação pode ser complementada com as formações avançadas, gerando um total de cerca de 780 horas-aula. Por isso é tão importante ter aulas com RPGistas formados e preparados para o método. Na Physical tem.

 

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Contra Lesões

 

Ao longo da vida, as lesões podem surgir, seja por uma má postura, seja pelos esforços repetitivos, seja por acidentes. Por mais que a prática de atividades físicas seja amplamente relacionada ao bem-estar e à saúde ainda assim é muito comum que as lesões aconteçam. E para fazer uma lesão, é relativamente rápido, mas para curar demora, dói e gera transtornos. Por tudo isso, saber como evitar as lesões musculares é fundamental. Grande parte dessas lesões pode acometer tecidos moles – e isso pode ocorrer tanto em práticas esportivas como também no nosso cotidiano. Diante desse aspecto, as lesões musculares acabam ganhando destaque, agregando até mesmo algum tipo de incapacidade motora. Existem ainda alguns fatores de risco que podem ser associados à genética ou até mesmo a hábitos alimentares equivocados.

 

Dito tudo isso, fica claro que o melhor caminho (como sempre), é o da prevenção. E a melhor maneira de prevenir é pelo fortalecimento muscular. Esta é a melhor estratégia para ser adotada e pode ser aplicada a diferentes tipos de públicos. Além do fortalecimento muscular, trabalho de estabilização articular, treinamento para melhor flexibilidade e também com a correta adequação de carga e repouso. A RPG também pode ser aplicada nestes casos, sempre com ajuda profissional, pois isso ajudará a manter hábitos realmente saudáveis e ainda considerar um plano de prevenção que se adeque perfeitamente as atividades e especificidades de cada caso, de cada pessoa, de cada necessidade. Além disso, depois que uma lesão de fato, acontece, é preciso adotar alguns cuidados básicos para poder promover uma reabilitação eficiente, bem como uma cicatrização. Tudo isso ajudará a fazer com que o músculo volte ao seu estado normal.

 

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O que são Lesões?

 

Mas o que são lesões musculares? Em geral, lesões são danos provocados nos músculos por meio de diversos tipos de mecanismo, podendo a ocorrência ser associada a um trauma mais direto, laceração ou também isquemia. Na maioria das vezes, exercícios físicos podem acarretar microrrupturas musculares, mas dependendo da intensidade, este músculo pode se regenerar rapidamente. É justamente esse ponto que pode ser o princípio para o trabalho de hipertrofia, que é quando não existe a formação de tecido cicatricial.

 

O grande problema é justamente quando a musculatura é levada de certa forma além do seu limite ideal – e isso pode justamente acarretar lesões musculares mais severas. Pensando nisso, é interessante levar em consideração os cuidados perante as contrações excêntricas, que se referem a momentos onde o músculo acaba trabalhando por meio de um alongamento.

 

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Quais os Sintomas das Lesões?

 

Os primeiros sintomas são dores mais intensas, hematomas, edema e dificuldade de atribuir movimentos no músculo que se encontra afetado. Vale salientar que quanto mais grave for a condição, mais intensos poderão ser os sintomas e isso pode levar o músculo a perder suas funções de forma parcial ou até mesmo total. Os músculos biarticulares são sempre os mais expostos a condição de lesão, como no caso dos extensores do quadril e flexores do joelho, por exemplo.

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Medidas para Evitar Lesões

 

           Passar por uma avaliação médica e depois por uma avaliação física e postural;

           Ter um programa de treino estabelecido de forma individual;

           Fazer aquecimento antes de qualquer atividade física;

           Manter uma rotina de descanso e recuperação;

           Adotar uma alimentação saudável;

           Usar calçados apropriados;

           Evitar treinamento em excesso para não sobrecarregar os músculos;

 

Pouca gente sabe mas até mesmo o alongamento também pode acarretar lesões se o músculo não estiver devidamente preparado, por isso é importante ter cautela e cuidado. Os exercícios físicos sempre devem ser realizados dentro de um bom padrão biomecânico, que deve ser também coordenado e com total consciência corporal.

 

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Em Poços de Caldas, procure a Physical para fazer uma avaliação personalizada!

 

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Dedicada ao atendimento de excelência em fisioterapia, Reeducação Postural Global, Estética, Pilates e Acupuntura através de uma metodologia inovadora que une valores humanos, tecnologia e conhecimento. Antes de qualquer procedimento, é realizada uma detalhada avaliação a fim de verificar qual será o protocolo de atendimento a ser seguido, o que possibilita que desde crianças até idosos sejam cuidados com segurança e obtenham sucesso no tratamento. A Physical é um espaço da saúde que tem como objetivo a realização de atendimentos personalizados utilizando uma vasta experiência profissional, infraestrutura moderna e altamente adaptada às necessidades dos pacientes. Com equipe multidisciplinar, preparada para atender em diferentes áreas da fisioterapia, incluindo a RPG, a Clínica Physical é o lugar certo para você que se preocupa com a sua saúde, com o seu bem-estar e, consequentemente, com a sua qualidade de vida.



Serviço:

Physical

Localização: Rua Pará, 77 - Salas 23 e 24, Centro – Poços de Caldas (MG)

Telefone: (35) 3722-2518 (35)98892-4584  WhatsApp

Site: clinicaphysical.com.br

E-mail: contato@clinicaphysical.com.br

Blog: https://clinicaphysical.com.br/blog/

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